El contrato formativo es la vía para incorporar talento joven combinando trabajo y formación, con bonificaciones para empresas y autónomos. Tras la reforma laboral de 2021 (RDL 32/2021) y su desarrollo en el RD 1065/2025, las reglas cambiaron bastante respecto a los antiguos contratos de prácticas y de formación. Te explico cómo funciona hoy y cómo evitar que la documentación se te coma el tiempo.
El contrato formativo agrupa dos modalidades reguladas en el art. 11 del Estatuto de los Trabajadores: la formación en alternancia (trabajar y formarse a la vez) y la obtención de práctica profesional (aplicar una titulación ya obtenida). El marco vigente es el RDL 32/2021 desarrollado por el RD 1065/2025.
Las dos modalidades, comparadas
| Formación en alternancia | Práctica profesional | |
|---|---|---|
| Para quién | Quien compatibiliza trabajo con FP, universidad o especialidades del SEPE | Quien ya tiene la titulación y busca experiencia |
| Edad | Sin límite con FP/universidad; máx. 30 años en certificados nivel 1-2 y Catálogo del SNE | Sin límite de edad |
| Duración | 3 meses a 2 años | 6 meses a 1 año |
| Plazo desde el título | — | Dentro de los 3 años (5 con discapacidad) |
| Retribución | 60% (1.er año) y 75% (2.º) del convenio, nunca bajo el SMI | Según convenio, nunca inferior a alternancia ni al SMI |
Requisitos y límites a tener en cuenta
- No hay periodo de prueba en alternancia; en práctica profesional, máximo 1 mes.
- Sin horas extra ni trabajo nocturno (salvo excepciones formativas).
- Obligatorios el plan formativo individual y la tutorización (tutor de empresa y, en alternancia, de centro).
- Hay que comunicar el contrato al SEPE en 10 días y respetar los topes de contratos formativos por centro.
- Un fraude de ley convierte el contrato en indefinido ordinario.
Ventajas para autónomos y empresas
Las principales son las bonificaciones en las cotizaciones a la Seguridad Social, la formación bonificada sin coste para el empleador y la posibilidad de formar el perfil a tu medida. El reverso: más burocracia (planes, tutorías, registros) que, mal gestionada, genera errores y puede hacerte perder las bonificaciones.
Recurso · Excel Plantilla Excel de control de asistencia → Recurso · Excel Plantilla Excel de registro de empleados →Estimaciones direccionales basadas en proyectos reales, no en estudios citados.
Automatizar la gestión con IA
El contrato formativo exige seguimiento: plazos, tutorías, plan formativo, comunicación al SEPE. Excel es el primer escalón para ordenarlo; el segundo es automatizarlo con n8n e IA sobre el software que ya usas:
Calendario de plazos
Comunicación al SEPE, fin de contrato, tutorías y revisiones quedan programadas con avisos automáticos.
Documentación al día
La IA prepara y revisa el plan formativo y los registros para que cumplan los requisitos antes de presentarlos.
Bonificaciones seguras
Con todo registrado y trazable, aplicas las bonificaciones sin riesgo de tener que devolverlas por defectos de forma.
Pyme que incorpora becarios cada curso
Gestionaban planes formativos y plazos a mano y perdían avisos. Montamos un control en Excel y un flujo n8n que programa plazos y prepara la documentación de cada contrato formativo.
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Preguntas frecuentes
¿Hasta qué edad se puede hacer un contrato formativo?
En alternancia con FP o universidad no hay límite de edad; el límite de 30 años aplica a certificados de nivel 1-2 y al Catálogo de Especialidades del SNE. La práctica profesional no tiene límite de edad. No constituye asesoramiento laboral.
¿Cuánto dura cada modalidad?
La formación en alternancia, de 3 meses a 2 años. La práctica profesional, de 6 meses a 1 año (ampliable en colectivos protegidos).
¿Cuánto cobra el trabajador?
Según convenio y nunca por debajo del SMI proporcional. En alternancia, el 60% el primer año y el 75% el segundo del salario de convenio.
¿Puede un autónomo usar el contrato formativo?
Sí, y acceder a bonificaciones en las cotizaciones, siempre que cumpla los requisitos formativos y de tutorización.